この記事は、NIPPON VISA & LIFE編集部が、国や自治体などの公的機関の情報をもとに作成しています。ルールや料金は、お住まいの市区町村によって違うことがあります。
日本の生活には、法律で決まっているルールと、周りの人に迷惑をかけないためのマナー（習慣）があります。この記事では、家の中・外・電車やバス・温泉・近所付き合いなど、場面ごとに基本をまとめます。くわしい記事があるものは、そのリンクも案内します。
まず大切な3つの考え方
- 決められた場所・日・方法を守る：ごみの出し方、たばこを吸う場所、自転車を置く場所などは、場所ごとにルールがあります。
- 大きな音や声に気をつける：日本では、大きな音や声は周りの人の迷惑になると考えられています。特にアパートやマンション、電車やバスの中で気をつけます。
- 分からないときは聞く・調べる：ルールは市区町村や建物によって違うことがあります。役所、家主や不動産店、職場や学校の人に聞きましょう。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
場面ごとの地図
| こんなとき | 知っておくこと | くわしい記事・情報 |
|---|---|---|
| 家の中 | ごみ・音・くつ・トイレ・台所の油 | 下の1 |
| 外を歩くとき | 歩きながらのスマートフォン、ポイ捨て、禁止の標識 | 下の2 |
| 電車・バスの中 | 通話をしない、乗り降りの順番、リュックサック | 下の3 |
| 温泉・銭湯 | 体を洗ってから湯船へ、タオルを湯船に入れない | 下の4 |
| 近所の人と | あいさつ、自治会・町内会 | 下の5 |
| 家や物を守る | 鍵をかける、夜の道 | 下の6 |
| お酒・たばこ | 20歳から、飲酒運転の禁止、吸える場所 | 下の7 |
| 休みの日 | 祝日や年末年始は、役所や銀行が休む | 下の8 |
1. 家の中のルール
ごみ
ごみは、種類ごとに決められた場所と日（曜日）に出します。どこに、どの種類のごみを出すかは、住んでいる市区町村のルールに従います。一般的には、ごみを集める日の朝に出します。決められた種類以外のごみや、決められた場所以外に出したごみは、集めてもらえません。市区町村が決めた有料の袋を使う地域もあります。
料理で使った油は、台所の流しに流しません。紙で吸い取ったり、固める薬で固めたりして、市区町村のルールに従って捨てます。
- 分け方と出し方の基本：日本のごみの分け方と出し方｜燃やすごみ・資源ごみ・粗大ごみの基本ルール
音
大きな話し声、パーティー、テレビや音楽の音は、近所の人の迷惑にならないように気をつけます。朝早い時間の洗濯、掃除機、シャワーなど、大きな音にも気をつけましょう。アパートやマンション（集合住宅）では、特に注意が必要です。
くつ
日本の家では、玄関（げんかん：家の入口）でくつを脱いでから部屋に入ります。くつをはいたまま部屋に入ってはいけません。
トイレ
日本の水洗トイレでは、トイレにある紙を使い、使った紙はトイレに流します。トイレにある紙を使えば、紙がつまることはめったにありません。駅やデパートのトイレにはボタンがたくさんありますが、水を流すボタンには「流す（FLUSH）」と書いてあることが多いです。
部屋を借りるときのルール（廊下やベランダの使い方、届け出ていない人を住まわせないことなど）は、日本で部屋を借りる・引っ越すときの流れ｜部屋探し・契約・初期費用・入居・住むときのルール・退去を見てください。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章、国土交通省「部屋探しのガイドブック」）
2. 外を歩くとき
- 歩きながらスマートフォンを使わない：ほかの人にぶつかってけがをさせたり、自分がけがをしたりすることがあるため、歩きながら操作してはいけません。
- 運転しながら使わない：車や自転車を運転しながら携帯電話を操作することは、法律で禁止されています。
- ポイ捨てをしない：決められた場所以外にごみを捨ててはいけません。刑事罰を受けることがあります。多くの市区町村が、空き缶やたばこの吸い殻を道に捨てる「ポイ捨て」を条例（じょうれい：市区町村などが決めるルール）で禁止しています。
- 禁止の標識を守る：「泳げません」「たばこを吸えません」「携帯電話は使えません」など、何かが「できない」ことを示す標識があります。標識がある場所では、ルールを守りましょう。
自転車に乗るときのルールは、日本で自転車に乗るときのルール｜左側通行・ヘルメット・防犯登録・青切符（反則金）にまとめています。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
3. 電車・バスの中
電車やバスは、みんなが使う公共の場所です。
- 大きな声で話さない
- 車内で携帯電話の通話をしない（日本ではマナー違反とされています）
- 音楽は小さな音で聞き、イヤホンから音がもれないようにする
- 混んでいるときは、リュックサックを背中に背負ったままにしない（ほかの人にぶつかるため）
- 乗り降りでは人を押さず、降りる人が先。順番に乗り降りする
- ドアが閉まりかけているときは無理に乗らず、次の電車を待つ
- ホームから線路に入らない
乗り方は、日本の電車の乗り方と交通系ICカード｜切符の買い方・改札の通り方・チャージ・なくしたときと日本の路線バスの乗り方｜乗るドア・整理券・運賃の払い方・降りるときのボタンを見てください。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
4. 温泉・銭湯
温泉や銭湯（せんとう：お金を払って入る大きなお風呂）は、たくさんの人が使います。次のルールを守りましょう。
- 体を洗ってから、湯船（ゆぶね：お湯の入った浴槽）に入る
- 湯船の中にタオルを入れない
- 湯船の中で、石けんやシャンプーを使って体や髪を洗わない
いれずみ（タトゥー）がある人は、入れない場合があります。入る前に、その施設に確かめましょう。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
5. 近所付き合いと自治会・町内会
あいさつ
近所の人とふだんからあいさつをしたり、地域の行事に参加したりしておくと、近所でのトラブルが起きにくくなります。その地域で気をつけることなどの情報も、教えてもらいやすくなります。災害のときに、助け合うこともできます。
自治会・町内会
日本では、地域に住む人たちが自分たちで自治会・町内会（じちかい・ちょうないかい）という団体を作り、住みやすいまちのために活動しています。活動のお金は、会員が出し合います。主な活動は次のとおりです。
- 地震や火事に備える防災訓練
- 子どもの登下校の見守り
- お年寄りや障害のある人のための活動
- 市役所などからのお知らせを回すこと（回覧）
- お祭りや運動会などの行事
くわしいことは、住んでいる市区町村に問い合わせてください。災害への備えは、日本の災害と緊急時の基本｜119番・110番、地震・津波・大雨・火山、避難と多言語の情報にまとめています。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
6. 防犯（盗まれないために）
- 出かけるときは、家の窓や玄関のドアに鍵をかける
- 車・オートバイ・自転車をとめるときは、鍵をかける
- バッグや財布は、目の届かない所に置いたままにしない
- 夜は、なるべく暗い道や人の少ない場所を通らない
- 不安なことがあるときは、近くの警察署などに相談する
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
7. お酒とたばこ
日本では、お酒を飲むこと・たばこを吸うことは20歳からです。お酒を飲んで車や自転車を運転することは禁止されています。たばこは、吸ってよい場所が決められています。くわしくは日本のお酒とたばこのルール｜20歳から・飲酒運転の罰則・たばこを吸える場所を見てください。
（出典：e-Gov法令検索「二十歳未満ノ者ノ飲酒ノ禁止ニ関スル法律」、e-Gov法令検索「二十歳未満ノ者ノ喫煙ノ禁止ニ関スル法律」、警察庁「飲酒運転根絶」、出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」、厚生労働省「なくそう！望まない受動喫煙」改正法のポイント）
8. 祝日と年末年始
日本には「国民の祝日」があります。祝日や年末年始は、役所や銀行の窓口が休むことがあります。郵便も、休日は配達が原則として休みです。手続や振込の予定は、休みの日を確かめてから立てましょう。祝日の一覧と、休む窓口は日本の祝日と年末年始の休み｜2026年・2027年の祝日一覧と、役所・銀行・郵便が休む日にまとめています。
（出典：内閣府「国民の祝日について」、e-Gov法令検索「行政機関の休日に関する法律」、e-Gov法令検索「銀行法施行令」、日本郵便「よくあるご質問」（土曜・休日の配達））
よくある疑問
ルールが分からないときは、だれに聞けばいい？
ごみなど地域のルールは、住んでいる市区町村の役所に聞けます。建物のルールは、家主や不動産店、管理会社に聞きましょう。近所の人とあいさつをしておくと、地域で気をつけることを教えてもらいやすくなります。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
自治会・町内会には入らないといけない？
自治会・町内会は、地域の人たちが自分たちで作る団体です。入り方や会費、活動は地域ごとに違うので、住んでいる市区町村に問い合わせてください。
（出典：出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第12章）
外国語で使える情報
- 出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」：この記事の内容を含む、日本の生活のルールと習慣が、多くの言語とやさしい日本語で読めます（生活・就労ガイドブックのページ）。
- 出入国在留管理庁「外国人生活支援ポータルサイト」：日本で安心して暮らし、働くための情報が多言語で読めます（外国人生活支援ポータルサイト）。
- 外国人在留支援センター（FRESC）：在留手続や法律のトラブル、仕事などの相談を受けています（外国人在留支援センター）。
記事作成で参照した一次情報
- 出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」第8版（第12章 日常生活におけるルール・習慣）
- 出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」（多言語版・やさしい日本語版）
- 出入国在留管理庁「外国人生活支援ポータルサイト」
- 出入国在留管理庁「外国人在留支援センター（FRESC）」
- 国土交通省「部屋探しのガイドブック」（日本語版）
- e-Gov法令検索「二十歳未満ノ者ノ飲酒ノ禁止ニ関スル法律」
- e-Gov法令検索「二十歳未満ノ者ノ喫煙ノ禁止ニ関スル法律」
- 警察庁「飲酒運転根絶」
- 厚生労働省「なくそう！望まない受動喫煙」改正法のポイント
- 内閣府「国民の祝日について」
- e-Gov法令検索「行政機関の休日に関する法律」
- e-Gov法令検索「銀行法施行令」
- 日本郵便「よくあるご質問」（土曜・休日の配達）
