Cách tắm ở sento (nhà tắm công cộng) và onsen (suối nước nóng) tại Nhật Bản | Việc cần làm trước khi vào bồn, quy tắc trong bồn tắm, hình xăm, độ tuổi của trẻ em và giá vé

2026-10-232026-10-24

URLをコピーしました！

Bài viết này do Ban biên tập NIPPON VISA & LIFE soạn dựa trên thông tin của các cơ quan công như nhà nước và chính quyền địa phương. Quy tắc và giá vé có thể khác nhau tùy theo thành phố, quận, thị trấn, làng nơi bạn sống.

Ở sento (nhà tắm công cộng) và onsen (suối nước nóng) tại Nhật Bản, nhiều người cùng ngâm chung một bồn nước. Nguyên tắc cơ bản là tắm rửa cơ thể trước rồi mới vào yubune (bồn tắm), và không cho khăn vào bồn. Người có hình xăm (irezumi) nên hỏi cơ sở trước xem mình có được vào hay không.

Table of Contents

Kết luận trước: Trình tự khi tắm

Trả tiền ở quầy lễ tân
Cởi quần áo ở datsuijo (phòng thay đồ: phòng để cởi quần áo), được chia riêng cho nam và nữ
Khi vào phòng tắm, hãy tắm rửa cơ thể, rồi dội nước nóng lên người từ tay chân trước (kakeyu) để cơ thể quen với nước
Sau đó, ngâm mình trong yubune (bồn tắm lớn chứa nước nóng)
Giữ yên lặng khi ở trong bồn. Không cho khăn vào bồn
Khi ra khỏi bồn, lau khô người bằng khăn

Sento là nhà tắm lớn trong khu phố, phải trả tiền để vào. Onsen là nhà tắm sử dụng nước như nước nóng phun lên từ lòng đất, có ở các cơ sở tại khu suối nước nóng hoặc nhà tắm lớn của ryokan (khách sạn kiểu Nhật). Ở cả hai nơi, quy tắc cơ bản đều giống nhau, như tắm rửa cơ thể trước rồi mới vào bồn và không cho khăn vào bồn.

(Nguồn: Cục Quản lý Xuất nhập cảnh và Lưu trú “Sách hướng dẫn sinh hoạt và làm việc” Chương 12, Cục Du lịch Nhật Bản “Hỏi đáp về ryokan”, Bộ Môi trường “Tiêu chuẩn niêm yết chống chỉ định và lưu ý khi tắm hoặc uống nước suối nóng theo Điều 18 Khoản 1 Luật Suối nước nóng”, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”, Hệ thống tra cứu pháp luật e-Gov “Luật Suối nước nóng” Điều 2)

Quy tắc cần tuân thủ (theo từng tình huống)

Trước khi vào bồn tắm

Tắm rửa cơ thể trước rồi mới vào bồn. Ở khu vực tắm rửa (nơi có vòi sen và vòi nước nóng), hãy dùng xà phòng tắm rửa cơ thể và xả sạch.
Làm kakeyu (dội nước nóng lên người). Để cơ thể quen với nhiệt độ của nước, hãy dội nước nóng lên người từ tay chân trước rồi mới vào bồn. Có những cơ sở có nước rất nóng.
Người tóc dài hãy buộc tóc lên. Không để tóc chạm vào nước trong bồn.

Trong bồn tắm

Không cho khăn vào bồn. Việc này là để giữ cho nước sạch.
Không dùng xà phòng hoặc dầu gội để tắm rửa cơ thể hay gội đầu trong bồn.
Ngâm mình yên lặng. Không nói chuyện lớn tiếng. Trong bồn, chỉ cử động tay chân nhẹ nhàng.

Trong phòng tắm và phòng thay đồ

Không mặc đồ bơi. Trong hướng dẫn về ryokan của Cục Du lịch Nhật Bản có ghi rằng nên tránh mặc đồ bơi khi tắm.
Không chụp ảnh. Việc này là để bảo vệ quyền riêng tư (những điều không muốn người khác nhìn thấy) của người khác.
Không giặt quần áo trong phòng tắm.
Khi ra khỏi bồn, hãy đứng dậy từ từ. Nếu đứng dậy đột ngột, bạn có thể bị choáng váng (chóng mặt).

(Nguồn: Cục Quản lý Xuất nhập cảnh và Lưu trú “Sách hướng dẫn sinh hoạt và làm việc” Chương 12, Cục Du lịch Nhật Bản “Hỏi đáp về ryokan”, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”, Bộ Môi trường “Những điều cơ bản để sử dụng suối nước nóng an tâm, an toàn”)

Người có hình xăm (irezumi)

Người có hình xăm có thể không được vào sento hoặc onsen.

Theo hướng dẫn của Cục Du lịch Nhật Bản, cách xử lý của mỗi ryokan rất khác nhau. Ở Nhật Bản, hình xăm có thể khiến người ta liên tưởng đến thành viên của các tổ chức phản xã hội, vì vậy đã có lịch sử từ chối cho người có hình xăm vào tắm. Mặt khác, gần đây cũng có những ryokan như sau.

Hoàn toàn không hạn chế hình xăm
Quyết định tùy trường hợp, ví dụ hình xăm nhỏ thì không vấn đề gì
Ngoài nhà tắm lớn, còn có kashikiri-buro (bồn tắm riêng: bồn tắm được đặt theo giờ để chỉ nhóm của mình sử dụng) hoặc bồn tắm trong phòng

Trước khi đi, hãy xem trang web của cơ sở, hoặc hỏi qua điện thoại hay email: “Tôi có hình xăm thì có được vào không?”

(Nguồn: Cục Du lịch Nhật Bản “Hỏi đáp về ryokan” Q2, Cục Quản lý Xuất nhập cảnh và Lưu trú “Sách hướng dẫn sinh hoạt và làm việc” Chương 12)

Khi đi cùng trẻ em: Độ tuổi tham khảo cho nhà tắm nam và nữ

Phòng tắm của sento được chia riêng cho nam và nữ. Độ tuổi mà trẻ em có thể vào phòng tắm khác giới cùng với bố hoặc mẹ khác nhau tùy theo khu vực và cơ sở. Khi đi cùng trẻ em, hãy xem thông tin hướng dẫn của cơ sở hoặc hỏi ở quầy lễ tân.

Quy tắc về độ tuổi do các tỉnh và chính quyền địa phương quy định bằng jorei (điều lệ: quy định của địa phương). Hướng dẫn của nhà nước (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) quy định: “Không để nam và nữ từ khoảng 7 tuổi trở lên tắm chung.”

Ngoài ra, theo tiêu chuẩn về lưu ý khi tắm onsen của Bộ Môi trường, người cao tuổi, trẻ em và người khuyết tật về thể chất tốt nhất là không tắm một mình. Hãy cho trẻ em tắm cùng với người lớn.

(Nguồn: Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Về việc phân chia nam nữ tại phòng tắm chung của nhà tắm công cộng và cơ sở kinh doanh lưu trú” (ngày 23 tháng 6 năm 2023), Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”, Bộ Môi trường “Tiêu chuẩn niêm yết chống chỉ định và lưu ý khi tắm hoặc uống nước suối nóng theo Điều 18 Khoản 1 Luật Suối nước nóng”)

Giá vé sento và khăn tắm

Giá vé vào sento (nhà tắm công cộng thông thường) thuộc đối tượng của Lệnh kiểm soát giá (bukka toseirei: quy định để nhà nước quản lý giá cả). Thống đốc của mỗi tỉnh quy định mức giá tối đa (giá kiểm soát). Vì vậy, giá vé khác nhau tùy theo tỉnh.

Ví dụ	Người lớn (từ 12 tuổi trở lên)	Thiếu niên (từ 6 tuổi đến dưới 12 tuổi)	Trẻ nhỏ (dưới 6 tuổi)	Áp dụng từ
Ví dụ: Tokyo	600 yên	200 yên	100 yên	Ngày 1 tháng 8 năm 2026
Ví dụ: Tỉnh Saitama	550 yên	200 yên	100 yên	Ngày 1 tháng 4 năm 2026

Đây là mức giá tối đa. Để biết giá vé ở khu vực bạn sống, hãy tìm kiếm “(tên tỉnh) 公衆浴場入浴料金” (giá vé nhà tắm công cộng), hoặc xem bảng thông báo ở lối vào của sento. Với cơ sở onsen và ryokan, hãy hỏi giá ở từng cơ sở.

Khăn tắm và đồ dùng khác: Có cơ sở cho mượn khăn tắm. Việc này khác nhau tùy cơ sở, nên hãy hỏi khi đi lần đầu.

(Nguồn: Tỉnh Saitama “Về việc điều chỉnh giá kiểm soát của giá vé nhà tắm công cộng” (ngày 24 tháng 2 năm 2026), Quận Bunkyo “Hoạt động nhà tắm công cộng” (giá kiểm soát của Tokyo), Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”)

Những điều cần chú ý về sức khỏe

Ở các cơ sở onsen, có niêm yết những lưu ý khi tắm. Tiêu chuẩn của Bộ Môi trường ghi những điều sau.

Không tắm ngay trước và ngay sau bữa ăn, hoặc sau khi uống rượu bia. Đặc biệt không tắm khi đang say
Khi rất mệt, hoặc khoảng 30 phút sau khi vận động, hãy cho cơ thể nghỉ ngơi
Trước khi tắm, hãy uống khoảng 1 cốc nước
Người cao tuổi, người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim, người đã từng bị đột quỵ nên tránh nước nóng từ 42℃ trở lên
Nếu cảm thấy không khỏe, hãy nhờ người ở gần giúp đỡ, từ từ ra khỏi bồn và nằm xuống

Theo tiêu chuẩn của Bộ Môi trường, khi bệnh đang nặng như khi bị sốt, hoặc khi có bệnh tim, bệnh phổi nặng, thì không được tắm onsen (gọi là chống chỉ định: kinkisho). Người có bệnh hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Về quy tắc liên quan đến rượu bia, hãy xem thêm Quy tắc về rượu bia và thuốc lá ở Nhật Bản: Từ 20 tuổi, hình phạt lái xe sau khi uống rượu bia và nơi được hút thuốc.

(Nguồn: Bộ Môi trường “Tiêu chuẩn niêm yết chống chỉ định và lưu ý khi tắm hoặc uống nước suối nóng theo Điều 18 Khoản 1 Luật Suối nước nóng”, Bộ Môi trường “Những điều cơ bản để sử dụng suối nước nóng an tâm, an toàn”, Cục Du lịch Nhật Bản “Hỏi đáp về ryokan” Q1)

Câu hỏi thường gặp

Không đặt trước thì có vào được không?

Nhà tắm lớn của ryokan thường có thể sử dụng mà không cần đặt trước. Nhiều ryokan cho tắm cả vào đêm khuya hoặc sáng sớm, nhưng không thể tắm trong thời gian dọn dẹp. Bồn tắm riêng có thể cần đặt trước. Khi đến ryokan, hãy hỏi ở quầy lễ tân. Để phòng tránh tai nạn, hãy hạn chế tắm vào đêm khuya hoặc sau khi uống rượu bia.

(Nguồn: Cục Du lịch Nhật Bản “Hỏi đáp về ryokan” Q1)

Sau khi ra khỏi bồn, có nên tráng lại bằng vòi sen không?

Đối với sento, hướng dẫn của nhà nước (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) yêu cầu các cơ sở nhắc nhở người dùng tráng rửa cơ thể bằng vòi sen v.v. cả khi ra khỏi bồn.

Đối với onsen, tài liệu của Bộ Môi trường cho rằng nên lau khô các thành phần của nước suối nóng bám trên người bằng khăn thay vì rửa trôi. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm nên tráng lại bằng nước nóng trong trường hợp suối nước nóng có tính kích ứng mạnh (như suối có tính axit, suối lưu huỳnh).

(Nguồn: Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”, Bộ Môi trường “Những điều cơ bản để sử dụng suối nước nóng an tâm, an toàn”)

Có được uống nước suối nóng không?

Theo tài liệu của Bộ Môi trường, khi uống nước suối nóng, hãy uống nước suối nóng mới tại nơi đã được cấp phép insen (uống nước suối nóng), bằng cốc sạch. Lượng nước được uống thì xem bảng niêm yết tại nơi đó. Không mang về nhà để uống.

(Nguồn: Bộ Môi trường “Những điều cơ bản để sử dụng suối nước nóng an tâm, an toàn”)

Khi không hiểu quy tắc thì làm thế nào?

Hãy hỏi nhân viên ở quầy lễ tân của cơ sở. Ở những nơi như phòng thay đồ, có niêm yết nội quy khi tắm (những điều cần tuân thủ) và các lưu ý. Tổng quan về phép lịch sự và quy tắc ở Nhật Bản được tóm tắt trong Phép lịch sự và quy tắc cần biết khi sống ở Nhật Bản: Trong nhà, trên tàu điện và xe buýt, suối nước nóng, hàng xóm, rượu bia và thuốc lá, ngày nghỉ.

(Nguồn: Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng”)

Tư vấn visa trực tuyến – Tiếp nhận yêu cầu từ mọi nơi trên toàn nước Nhật

Thông tin gốc tham khảo khi viết bài

Bài viết này là bản dịch từ phiên bản tiếng Nhật gốc.

URLをコピーしました！

URLをコピーしました！

Biên soạn

NIPPON VISA & LIFE 編集部

NIPPON VISA & LIFE編集部です。日本で暮らす外国人のみなさんに向けて、ごみ出し・交通・病院・役所の手続などの暮らしの情報と、入管・在留に関する公的機関の発表を、11言語でお届けしています。記事は、国や自治体などの公的機関の情報をもとに作成しています。

The NIPPON VISA & LIFE editorial team provides practical information for foreign residents in Japan — garbage sorting, transportation, hospitals and city hall procedures — as well as announcements from public agencies on immigration and residence, in 11 languages. Our articles are based on information from national and local government agencies.