일본의 센토(대중목욕탕)·온천 이용법｜들어가기 전에 할 일·탕 안의 규칙·문신·아이의 나이·요금

이 글은 NIPPON VISA & LIFE 편집부가 국가나 지방자치단체 등 공적 기관의 정보를 바탕으로 작성했습니다. 규칙이나 요금은 살고 있는 시구정촌에 따라 다를 수 있습니다.

일본의 센토(대중목욕탕)나 온천에서는 많은 사람이 같은 물에 들어갑니다. 몸을 씻은 뒤 유부네(탕: 욕조)에 들어가고, 수건은 탕에 넣지 않는 것이 기본입니다. 문신(이레즈미)이 있는 사람은 들어갈 수 있는지 먼저 시설에 확인합시다.

먼저 결론: 이용 순서

1. 접수처에서 요금을 낸다
2. 남성용·여성용으로 나뉜 다쓰이조(탈의실: 옷을 벗는 방)에서 옷을 벗는다
3. 욕실에 들어가면 몸을 씻고, 손발부터 물을 끼얹어(가케유) 몸을 물에 익숙하게 한다
4. 그다음 유부네(뜨거운 물이 담긴 큰 욕조)에 몸을 담근다
5. 탕 안에서는 조용히 한다. 수건은 탕에 넣지 않는다
6. 나오면 수건으로 몸을 닦는다

센토는 돈을 내고 들어가는 동네의 큰 목욕탕입니다. 온천은 땅속에서 솟아나는 뜨거운 물 등을 사용하는 목욕탕으로, 온천지의 시설이나 료칸(일본식 숙박 시설)의 대욕장 등에 있습니다. 어느 쪽이든 몸을 씻은 뒤 탕에 들어가기, 탕에 수건을 넣지 않기 같은 기본 규칙은 같습니다.

(출처: 출입국재류관리청 「생활·취업 가이드북」 제12장, 관광청 「료칸 Q&A」, 환경성 「온천법 제18조 제1항의 규정에 근거한 금기증 및 입욕 또는 음용상의 주의 게시 등의 기준」, 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」, e-Gov 법령검색 「온천법」 제2조)

지켜야 할 규칙(장면별)

탕에 들어가기 전

• 몸을 씻은 뒤 탕에 들어갑니다. 씻는 곳(샤워기나 뜨거운 물이 나오는 곳)에서 비누로 몸을 씻고 잘 헹굽니다.
• 가케유를 합니다. 물 온도에 몸을 익숙하게 하기 위해, 손발부터 몸에 물을 끼얹은 뒤 탕에 들어갑니다. 물이 뜨거운 시설도 있습니다.
• 머리가 긴 사람은 머리를 묶습니다. 머리카락이 물에 들어가지 않게 합니다.

탕 안에서

• 수건을 탕에 넣지 않습니다. 물을 깨끗하게 유지하기 위해서입니다.
• 탕 안에서 비누나 샴푸로 몸이나 머리를 씻지 않습니다.
• 조용히 들어갑니다. 큰 소리로 이야기하지 않도록 합니다. 탕 안에서는 손발을 가볍게 움직이는 정도로 합니다.

욕실·탈의실에서

• 수영복은 입지 않습니다. 관광청의 료칸 안내에는 수영복을 입고 들어가는 것은 삼가도록 쓰여 있습니다.
• 사진을 찍지 않습니다. 다른 사람의 프라이버시(남에게 보이고 싶지 않은 것)를 지키기 위해서입니다.
• 욕실에서 빨래를 하지 않습니다.
• 탕에서 나올 때는 천천히 일어섭니다. 갑자기 일어서면 기립성 어지럼(현기증)이 생길 수 있습니다.

(출처: 출입국재류관리청 「생활·취업 가이드북」 제12장, 관광청 「료칸 Q&A」, 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」, 환경성 「안심·안전한 온천 이용의 기초」)

문신(이레즈미)이 있는 사람

문신이 있는 사람은 센토나 온천에 들어가지 못하는 경우가 있습니다.

관광청의 안내에 따르면 료칸의 대응은 료칸마다 크게 다릅니다. 일본에서는 문신이 반사회적 조직의 사람을 떠올리게 하는 경우가 있어서, 입욕을 거절해 온 역사가 있습니다. 한편 최근에는 다음과 같은 료칸도 있습니다.

• 문신 제한을 전혀 하지 않는다
• 작은 문신이라면 문제없다는 식으로, 경우에 따라 판단한다
• 대욕장 외에 가시키리부로(전세 욕실: 시간을 정해 우리 일행만 사용하는 욕실)나 객실 욕실이 있다

가기 전에 시설의 홈페이지를 보거나, 전화나 이메일로 「문신이 있어도 들어갈 수 있나요?」라고 확인합시다.

(출처: 관광청 「료칸 Q&A」 Q2, 출입국재류관리청 「생활·취업 가이드북」 제12장)

아이와 함께 갈 때: 남탕·여탕의 나이 기준

센토의 욕실은 남성용과 여성용으로 나뉘어 있습니다. 아이가 부모와 함께 다른 성별의 욕실에 들어갈 수 있는 나이는 지역이나 시설에 따라 다릅니다. 아이와 함께 갈 때는 시설의 안내를 보거나 접수처에 물어봅시다.

나이에 관한 규칙은 도도부현 등이 조례(조레이: 지방의 규칙)로 정합니다. 국가(후생노동성)의 요령에서는 「대략 7세 이상의 남녀를 혼욕시키지 않을 것」이라고 정하고 있습니다.

또한 환경성의 온천 입욕 주의 기준에서는 고령자, 어린이, 몸이 불편한 사람은 혼자서 입욕하지 않는 것이 바람직하다고 되어 있습니다. 아이는 어른과 함께 들어갑시다.

(출처: 후생노동성 「공중목욕탕이나 여관업 시설의 공동 욕실에서의 남녀 취급에 대하여」(2023년 6월 23일), 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」, 환경성 「온천법 제18조 제1항의 규정에 근거한 금기증 및 입욕 또는 음용상의 주의 게시 등의 기준」)

센토의 요금과 수건

센토(일반 공중목욕탕)의 입욕 요금은 물가통제령(붓카 토세이레이: 국가가 가격을 관리하는 규정)의 대상입니다. 도도부현의 지사가 요금의 상한(통제액)을 정합니다. 그래서 요금은 도도부현에 따라 다릅니다.

예	어른(12세 이상)	중인(6세 이상 12세 미만)	소인(6세 미만)	적용 시작
예: 도쿄도의 경우	600엔	200엔	100엔	2026년 8월 1일
예: 사이타마현의 경우	550엔	200엔	100엔	2026년 4월 1일

이것은 상한 금액입니다. 살고 있는 지역의 요금은 「(도도부현 이름) 公衆浴場 入浴料金」(공중목욕탕 입욕 요금)으로 검색하거나, 센토 입구의 표시에서 확인하세요. 온천 시설이나 료칸의 요금은 시설마다 확인합시다.

수건 등: 시설에서 수건을 빌려주는 경우도 있습니다. 시설마다 다르므로 처음 갈 때는 확인합시다.

(출처: 사이타마현 「공중목욕탕 입욕 요금의 통제액 개정에 대하여」(2026년 2월 24일), 분쿄구 「공중목욕탕 사업」(도쿄도의 통제액), 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」)

몸 상태에 주의할 점

온천 시설에는 입욕 시 주의사항이 게시되어 있습니다. 환경성의 기준에는 다음과 같은 내용이 쓰여 있습니다.

• 식사 직전과 직후, 술을 마신 후에는 입욕하지 않는다. 취해 있을 때는 특히 들어가지 않는다
• 매우 피곤할 때나 운동 후 30분 정도는 몸을 쉬게 한다
• 들어가기 전에 물을 컵 1잔 정도 마셔 둔다
• 고령자, 고혈압이나 심장병이 있는 사람, 뇌졸중을 앓은 적이 있는 사람은 42℃ 이상의 뜨거운 물을 피한다
• 몸이 안 좋아지면 가까운 사람에게 도움을 청하고, 천천히 탕에서 나와 눕는다

환경성의 기준에서는 열이 있을 때 등 병이 심할 때나, 심한 심장·폐 질환이 있을 때 등에는 온천에 들어가지 않는 것으로 되어 있습니다(금기증: 긴키쇼). 병이 있는 사람은 의사와 상담합시다. 술에 관한 규칙은 일본의 술과 담배 규칙｜20세부터·음주운전 처벌·담배를 피울 수 있는 곳도 참고하세요.

(출처: 환경성 「온천법 제18조 제1항의 규정에 근거한 금기증 및 입욕 또는 음용상의 주의 게시 등의 기준」, 환경성 「안심·안전한 온천 이용의 기초」, 관광청 「료칸 Q&A」 Q1)

자주 묻는 질문

예약하지 않으면 들어갈 수 없나요?

료칸의 대욕장은 보통 예약 없이 이용할 수 있습니다. 밤늦게나 이른 아침에도 들어갈 수 있는 료칸이 많지만, 청소 시간에는 들어갈 수 없습니다. 전세 욕실은 예약이 필요한 경우가 있습니다. 료칸에 도착하면 접수처에 물어봅시다. 사고를 막기 위해 밤늦은 입욕이나 술을 마신 후의 입욕은 삼갑시다.

(출처: 관광청 「료칸 Q&A」 Q1)

탕에서 나오면 샤워로 헹구는 것이 좋나요?

센토에 대해서는, 탕에서 나올 때도 샤워 등으로 몸을 씻어 내도록 시설이 안내할 것을 국가(후생노동성)의 요령에서 요구하고 있습니다.

온천에 대해서는, 몸에 묻은 온천 성분은 씻어 내지 말고 수건으로 닦아 내는 것이 좋다고 환경성의 자료에 되어 있습니다. 다만 피부가 약한 사람은 자극이 강한 온천(산성천·유황천 등)의 경우 따뜻한 물로 씻어 내는 것이 좋다고 되어 있습니다.

(출처: 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」, 환경성 「안심·안전한 온천 이용의 기초」)

온천물을 마셔도 되나요?

환경성의 자료에는 온천을 마실 때는 음천(인센: 온천을 마시는 것) 허가를 받은 신선한 온천을 깨끗한 컵으로 마시도록 쓰여 있습니다. 마시는 양은 그 장소의 게시에서 확인합니다. 집에 가져가서 마시는 것은 하지 맙시다.

(출처: 환경성 「안심·안전한 온천 이용의 기초」)

규칙을 모를 때는?

시설 접수처의 직원에게 물어봅시다. 탈의실 등에는 입욕 수칙(지켜야 할 것)과 주의사항이 게시되어 있습니다. 일본의 매너와 규칙 전체는 일본에서 살 때 알아 두어야 할 매너와 규칙｜집·전철과 버스·온천·이웃과의 관계·술과 담배·휴일에 정리되어 있습니다.

(출처: 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령」)

기사 작성 시 참조한 1차 정보

• 출입국재류관리청 「생활·취업 가이드북」 제8판(제12장 일상생활의 규칙·관습 1-6 온천·센토)
• 관광청 「료칸 Q&A 여러분의 궁금증에 답합니다!」
• 후생노동성 「공중목욕탕의 위생 등 관리 요령 등에 대하여」
• 후생노동성 「공중목욕탕이나 여관업 시설의 공동 욕실에서의 남녀 취급에 대하여」(2023년 6월 23일)
• 환경성 「온천법 제18조 제1항의 규정에 근거한 금기증 및 입욕 또는 음용상의 주의 게시 등의 기준」(2014년 7월 1일)
• 환경성 「안심·안전한 온천 이용의 기초」
• e-Gov 법령검색 「온천법」
• 사이타마현 「공중목욕탕 입욕 요금의 통제액 개정에 대하여」(2026년 2월 24일)
• 분쿄구 「공중목욕탕 사업」(도쿄도의 입욕 요금 통제액)