ဤဆောင်းပါးကို NIPPON VISA & LIFE အယ်ဒီတာအဖွဲ့က နိုင်ငံတော်နှင့် ဒေသန္တရအစိုးရ စသည့် အစိုးရအဖွဲ့အစည်းများ၏ သတင်းအချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ ရေးသားထားပါသည်။ စည်းကမ်းများနှင့် အခကြေးငွေများသည် သင်နေထိုင်ရာ မြို့နယ်ပေါ်မူတည်၍ ကွာခြားနိုင်ပါသည်။
ဂျပန်ရှိ ဆန်တို (銭湯၊ ရပ်ကွက်ရှိ အများသုံး ရေချိုးဆောင်) နှင့် အွန်ဆန် (温泉၊ ရေပူစမ်း) တွင် လူအများအပြားသည် တူညီသော ရေထဲတွင် အတူစိမ်ကြပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးကြောပြီးမှ ယုဘုနဲ (湯船၊ ရေပူထည့်ထားသော ရေချိုးကန်ကြီး) ထဲ ဝင်ရန်နှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ယုဘုနဲထဲ မထည့်ရန်မှာ အခြေခံ စည်းကမ်းဖြစ်ပါသည်။ တက်တူး (အိရဲဇုမိ) ရှိသူများသည် ဝင်ခွင့်ရှိမရှိကို နေရာထံ ကြိုတင် မေးမြန်းပါ။
အရင်ဆုံး နိဂုံး: ရေချိုးပုံ အဆင့်များ
- ကောင်တာတွင် အခကြေးငွေ ပေးချေပါ
- အမျိုးသားသုံးနှင့် အမျိုးသမီးသုံး ခွဲထားသော ဒတ်စုအိဂျို (脱衣所၊ အဝတ်လဲခန်း) တွင် အဝတ်ချွတ်ပါ
- ရေချိုးခန်းထဲ ဝင်ပြီးလျှင် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးကြောပြီး လက်ခြေမှစ၍ ရေပူလောင်းကာ (ကာကဲယု かけ湯) ကိုယ်ခန္ဓာကို ရေပူနှင့် ကျင့်သားရစေပါ
- ထို့နောက်မှ ယုဘုနဲ (湯船၊ ရေပူထည့်ထားသော ရေချိုးကန်ကြီး) ထဲ စိမ်ပါ
- ယုဘုနဲထဲတွင် တိတ်ဆိတ်စွာ နေပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ယုဘုနဲထဲ မထည့်ပါနှင့်
- ထွက်ပြီးလျှင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို သုတ်ပါ
ဆန်တို (せんとう) သည် ပိုက်ဆံပေး၍ ဝင်ရသော ရပ်ကွက်ရှိ ရေချိုးဆောင်ကြီး ဖြစ်ပါသည်။ အွန်ဆန်သည် မြေအောက်မှ ထွက်လာသော ရေပူ စသည်တို့ကို အသုံးပြုသော ရေချိုးဆောင်ဖြစ်ပြီး ရေပူစမ်းဒေသရှိ နေရာများနှင့် ရိုခန် (旅館၊ ဂျပန်ပုံစံ ဟိုတယ်) ၏ ရေချိုးဆောင်ကြီး (ဒိုင်ယိုကုဂျို) စသည်တို့တွင် ရှိပါသည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးကြောပြီးမှ ယုဘုနဲထဲ ဝင်ခြင်း၊ ယုဘုနဲထဲ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ မထည့်ခြင်း စသည့် အခြေခံ စည်းကမ်းများ အတူတူပင် ဖြစ်ပါသည်။
(ကိုးကား: လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး ဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီ “နေထိုင်ရေးနှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရေး လမ်းညွှန်စာအုပ်” အခန်း 12၊ ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ”၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “ရေပူစမ်းဥပဒေ ပုဒ်မ 18 ပုဒ်မခွဲ 1 အရ ရှောင်ရမည့်ရောဂါများနှင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားရေး စံနှုန်း”၊ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်”၊ e-Gov ဥပဒေရှာဖွေရေး “ရေပူစမ်းဥပဒေ” ပုဒ်မ 2)
လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းများ (အခြေအနေအလိုက်)
ယုဘုနဲထဲ မဝင်မီ
- ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးကြောပြီးမှ ယုဘုနဲထဲ ဝင်ပါ။ ဆေးကြောရာနေရာ (အာရိုင်ဘ၊ ရေပန်းနှင့် ရေပူထွက်သည့်နေရာ) တွင် ဆပ်ပြာဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးကြောပြီး သေချာ ရေဆေးပါ။
- ကာကဲယု လုပ်ပါ။ ရေ၏ အပူချိန်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ကျင့်သားရစေရန် ယုဘုနဲထဲ မဝင်မီ လက်ခြေမှစ၍ ကိုယ်ပေါ်သို့ ရေပူလောင်းပါ။ ရေပူလွန်းသော နေရာများလည်း ရှိပါသည်။
- ဆံပင်ရှည်သူများ ဆံပင်ကို စုစည်းချည်ပါ။ ဆံပင် ရေထဲ မကျရောက်စေရန် ဂရုစိုက်ပါ။
ယုဘုနဲထဲတွင်
- မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ယုဘုနဲထဲ မထည့်ပါနှင့်။ ရေကို သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းထားရန် ဖြစ်ပါသည်။
- ယုဘုနဲထဲတွင် ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည် သုံး၍ ကိုယ်ခန္ဓာ သို့မဟုတ် ဆံပင်ကို မဆေးပါနှင့်။
- တိတ်ဆိတ်စွာ စိမ်ပါ။ အသံကျယ်ကျယ် မပြောပါနှင့်။ ယုဘုနဲထဲတွင် လက်ခြေကို အနည်းငယ်သာ လှုပ်ပါ။
ရေချိုးခန်းနှင့် ဒတ်စုအိဂျိုတွင်
- ရေကူးဝတ်စုံ မဝတ်ပါနှင့်။ ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ၏ ရိုခန်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်တွင် ရေကူးဝတ်စုံ ဝတ်၍ ဝင်ခြင်းကို ရှောင်ရန် ရေးထားပါသည်။
- ဓာတ်ပုံ မရိုက်ပါနှင့်။ အခြားသူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လွတ်လပ်ခွင့် (သူတပါး မမြင်စေချင်သည့်အရာ) ကို ကာကွယ်ရန် ဖြစ်ပါသည်။
- ရေချိုးခန်းထဲတွင် အဝတ်မလျှော်ပါနှင့်။
- ယုဘုနဲထဲမှ ထွက်သည့်အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထရပ်ပါ။ ရုတ်တရက် ထရပ်လျှင် မူးဝေခြင်း (ခေါင်းမူးခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
(ကိုးကား: လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး ဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီ “နေထိုင်ရေးနှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရေး လမ်းညွှန်စာအုပ်” အခန်း 12၊ ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ”၊ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်”၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “စိတ်ချလုံခြုံစွာ အွန်ဆန် အသုံးပြုရန် အခြေခံများ”)
တက်တူး (အိရဲဇုမိ) ရှိသူများ
တက်တူး ရှိသူများသည် ဆန်တို သို့မဟုတ် အွန်ဆန်သို့ ဝင်ခွင့်မရနိုင်သည့် အခါများ ရှိပါသည်။
ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ၏ လမ်းညွှန်အရ ရိုခန်များ၏ ကိုင်တွယ်ပုံသည် ရိုခန်အလိုက် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဂျပန်တွင် တက်တူးသည် လူမှုအဖွဲ့အစည်းကို ဆန့်ကျင်သော အဖွဲ့အစည်းမှ လူများကို သတိရစေနိုင်သောကြောင့် ရေချိုးခွင့်ကို ငြင်းပယ်ခဲ့သည့် သမိုင်းရှိပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ ယခုအခါ အောက်ပါကဲ့သို့သော ရိုခန်များလည်း ရှိပါသည်။
- တက်တူးကို လုံးဝ ကန့်သတ်ချက် မထားသည့်
- တက်တူးငယ်လျှင် ပြဿနာမရှိ စသည်ဖြင့် အခြေအနေကြည့်၍ ဆုံးဖြတ်သည့်
- ရေချိုးဆောင်ကြီးအပြင် ကာရှိကိရိဘုရို (貸切風呂၊ သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မိမိအုပ်စုသာ သုံးရသော ရေချိုးခန်း) သို့မဟုတ် အခန်းတွင်း ရေချိုးခန်း ရှိသည့်
မသွားမီ နေရာ၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို ကြည့်ပါ၊ သို့မဟုတ် ဖုန်း သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် “တက်တူး ရှိလျှင်လည်း ဝင်လို့ရပါသလား” ဟု မေးမြန်းပါ။
(ကိုးကား: ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ” Q2၊ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး ဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီ “နေထိုင်ရေးနှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရေး လမ်းညွှန်စာအုပ်” အခန်း 12)
ကလေးနှင့်အတူ သွားသည့်အခါ: အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ရေချိုးခန်း၏ အသက် ခန့်မှန်းချက်
ဆန်တို၏ ရေချိုးခန်းသည် အမျိုးသားသုံးနှင့် အမျိုးသမီးသုံး ခွဲထားပါသည်။ ကလေးသည် မိဘနှင့်အတူ မိမိနှင့် မတူသော လိင်အတွက် ရေချိုးခန်းထဲ ဝင်နိုင်သည့် အသက်သည် ဒေသနှင့် နေရာအလိုက် ကွာခြားပါသည်။ ကလေးနှင့်အတူ သွားသည့်အခါ နေရာ၏ ကြေညာချက်ကို ကြည့်ပါ သို့မဟုတ် ကောင်တာတွင် မေးပါ။
အသက်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းကို စီရင်စု (တိုဒိုဖုကဲန်) စသည်တို့က ဒေသဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်း (ဂျိုရေး 条例၊ ဒေသ၏ စည်းကမ်း) ဖြင့် သတ်မှတ်ပါသည်။ နိုင်ငံတော် (ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန) ၏ လမ်းညွှန်တွင် “အသက် ခန့်မှန်းခြေ 7 နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးကို ရောနှော၍ မချိုးစေရ” ဟု သတ်မှတ်ထားပါသည်။
ထို့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန၏ အွန်ဆန် ရေချိုးရာတွင် သတိပြုရန် စံနှုန်းတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးများနှင့် ကိုယ်အင်္ဂါ မသန်စွမ်းသူများသည် တစ်ယောက်တည်း မချိုးသင့်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ ကလေးကို လူကြီးနှင့်အတူ ချိုးစေပါ။
(ကိုးကား: ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်နှင့် တည်းခိုခန်းလုပ်ငန်း နေရာများ၏ အများသုံး ရေချိုးခန်းတွင် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ကိုင်တွယ်ပုံအကြောင်း” (2023 ဇွန် 23)၊ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်”၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “ရေပူစမ်းဥပဒေ ပုဒ်မ 18 ပုဒ်မခွဲ 1 အရ ရှောင်ရမည့်ရောဂါများနှင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားရေး စံနှုန်း”)
ဆန်တို အခကြေးငွေနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ
ဆန်တို (သာမန် အများသုံး ရေချိုးဆောင်) ၏ ရေချိုးခသည် ကုန်ဈေးနှုန်း ထိန်းချုပ်ရေး အမိန့် (ဘုက္ကတိုဆေးရေး၊ နိုင်ငံတော်က ဈေးနှုန်းကို စီမံသည့် စည်းမျဉ်း) ၏ အကျုံးဝင်မှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။ စီရင်စု အုပ်ချုပ်ရေးမှူးက အခကြေးငွေ၏ အမြင့်ဆုံး ကန့်သတ်ချက် (ထိန်းချုပ်ပမာဏ) ကို သတ်မှတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အခကြေးငွေသည် စီရင်စုအလိုက် ကွာခြားပါသည်။
| ဥပမာ | လူကြီး (အသက် 12 နှစ်နှင့်အထက်) | အလယ်အလတ် (အသက် 6 နှစ်နှင့်အထက် 12 နှစ်အောက်) | ကလေးငယ် (အသက် 6 နှစ်အောက်) | စတင်သည့်ရက် |
|---|---|---|---|---|
| ဥပမာ – တိုကျိုမြို့တော်၏ အခြေအနေ | 600 ယန်း | 200 ယန်း | 100 ယန်း | 2026 ခုနှစ် ဩဂုတ်လ 1 ရက် |
| ဥပမာ – ဆိုင်တာမ စီရင်စု၏ အခြေအနေ | 550 ယန်း | 200 ယန်း | 100 ယန်း | 2026 ခုနှစ် ဧပြီလ 1 ရက် |
ဤသည်မှာ အမြင့်ဆုံး ကန့်သတ်ပမာဏ ဖြစ်ပါသည်။ သင်နေထိုင်ရာ ဒေသ၏ အခကြေးငွေကို “(စီရင်စုအမည်) 公衆浴場 入浴料金” ဟု ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် ဆန်တို ဝင်ပေါက်ရှိ ဖော်ပြချက်တွင် စစ်ဆေးပါ။ အွန်ဆန် နေရာများနှင့် ရိုခန်တို့၏ အခကြေးငွေကို နေရာတစ်ခုချင်းစီတွင် စစ်ဆေးပါ။
မျက်နှာသုတ်ပုဝါ စသည်: မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ငှားပေးသည့် နေရာများလည်း ရှိပါသည်။ နေရာအလိုက် ကွာခြားသောကြောင့် ပထမဆုံး သွားသည့်အခါ စစ်ဆေးပါ။
(ကိုးကား: ဆိုင်တာမ စီရင်စု “အများသုံး ရေချိုးဆောင် ရေချိုးခ၏ ထိန်းချုပ်ပမာဏ ပြင်ဆင်ခြင်းအကြောင်း” (2026 ဖေဖော်ဝါရီ 24)၊ ဘွန်ကျိုး ရပ်ကွက် “အများသုံး ရေချိုးဆောင် လုပ်ငန်း” (တိုကျိုမြို့တော်၏ ထိန်းချုပ်ပမာဏ)၊ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်”)
ကျန်းမာရေးအတွက် သတိပြုရမည့်အရာ
အွန်ဆန် နေရာများတွင် ရေချိုးရာတွင် သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန၏ စံနှုန်းတွင် အောက်ပါအချက်များ ရေးထားပါသည်။
- အစားမစားမီ ချက်ချင်းနှင့် စားပြီး ချက်ချင်း၊ အရက်သောက်ပြီးနောက် မချိုးပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် မူးနေချိန်တွင် မဝင်ပါနှင့်
- အလွန်ပင်ပန်းနေချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် 30 မိနစ်ခန့်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာကို အနားပေးပါ
- မဝင်မီ ရေ 1 ခွက်ခန့် သောက်ထားပါ
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ ရှိသူများ၊ လေဖြတ်ဖူးသူများသည် 42℃ နှင့်အထက် ရေပူကို ရှောင်ပါ
- နေမကောင်းဖြစ်လာလျှင် အနီးရှိလူထံ အကူအညီတောင်းပြီး ယုဘုနဲထဲမှ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်၍ လှဲနေပါ
ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန၏ စံနှုန်းအရ ဖျားနေချိန်ကဲ့သို့ ရောဂါ ဆိုးနေချိန်၊ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါ ရှိချိန် စသည်တို့တွင် အွန်ဆန်ထဲ မဝင်ရန် သတ်မှတ်ထားပါသည် (ကင်ကိရှို၊ ရှောင်ရမည့်ရောဂါ)။ ရောဂါရှိသူများ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အရက်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းများအတွက် ဂျပန်၏ အရက်နှင့် ဆေးလိပ် စည်းကမ်းများ | အသက် 20 မှစ၍・အရက်သေစာသောက်၍ ယာဉ်မောင်းခြင်း၏ ပြစ်ဒဏ်・ဆေးလိပ်သောက်နိုင်သောနေရာ ကိုလည်း ကြည့်ပါ။
(ကိုးကား: ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “ရေပူစမ်းဥပဒေ ပုဒ်မ 18 ပုဒ်မခွဲ 1 အရ ရှောင်ရမည့်ရောဂါများနှင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားရေး စံနှုန်း”၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “စိတ်ချလုံခြုံစွာ အွန်ဆန် အသုံးပြုရန် အခြေခံများ”၊ ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ” Q1)
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
ကြိုတင်မှာယူမှု မလုပ်လျှင် ဝင်၍ မရဘူးလား
ရိုခန်၏ ရေချိုးဆောင်ကြီးကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကြိုတင်မှာယူစရာမလိုဘဲ သုံးနိုင်ပါသည်။ ညနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် မနက်စောစောတွင်ပင် ဝင်နိုင်သော ရိုခန်များ များပါသည်၊ သို့သော် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ချိန်တွင် ဝင်၍ မရပါ။ ကာရှိကိရိဘုရိုအတွက် ကြိုတင်မှာယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရိုခန်သို့ ရောက်လျှင် ကောင်တာတွင် မေးပါ။ မတော်တဆမှု ကာကွယ်ရန် ညနက်ပိုင်း ရေချိုးခြင်းနှင့် အရက်သောက်ပြီးနောက် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ပါ။
(ကိုးကား: ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ” Q1)
ယုဘုနဲထဲမှ ထွက်ပြီးလျှင် ရေပန်းဖြင့် ဆေးချသင့်သလား
ဆန်တိုတွင် ယုဘုနဲထဲမှ ထွက်သည့်အခါတွင်လည်း ရေပန်း စသည်ဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဆေးချရန် နှိုးဆော်ပေးဖို့ နိုင်ငံတော် (ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန) ၏ လမ်းညွှန်က နေရာများကို တောင်းဆိုထားပါသည်။
အွန်ဆန်တွင်မူ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန၏ စာရွက်စာတမ်းအရ ကိုယ်ပေါ်တွင် ကပ်နေသော ရေပူစမ်း ဓာတ်များကို ဆေးမချဘဲ မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သုတ်ယူသင့်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ သို့သော် အရေပြား နုနယ်သူများသည် အရှိန်ပြင်းသော အွန်ဆန် (အက်ဆစ်ရေပူစမ်း၊ ကန့်ရေပူစမ်း စသည်) ဖြစ်လျှင် ရေဖြင့် ဆေးချသင့်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။
(ကိုးကား: ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်”၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “စိတ်ချလုံခြုံစွာ အွန်ဆန် အသုံးပြုရန် အခြေခံများ”)
အွန်ဆန်ရေကို သောက်လို့ရသလား
ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန၏ စာရွက်စာတမ်းတွင် အွန်ဆန်ရေကို သောက်သည့်အခါ အင်ဆန် (飲泉၊ အွန်ဆန်ရေ သောက်ခြင်း) ခွင့်ပြုချက်ရထားသော လတ်ဆတ်သည့် အွန်ဆန်ရေကို သန့်ရှင်းသော ခွက်ဖြင့် သောက်ရန် ရေးထားပါသည်။ သောက်ရမည့် ပမာဏကို ထိုနေရာရှိ ကြေညာချက်တွင် စစ်ဆေးပါ။ အိမ်သို့ ယူသွား၍ မသောက်ပါနှင့်။
(ကိုးကား: ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “စိတ်ချလုံခြုံစွာ အွန်ဆန် အသုံးပြုရန် အခြေခံများ”)
စည်းကမ်း မသိလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ
နေရာ၏ ကောင်တာရှိ ဝန်ထမ်းကို မေးပါ။ ဒတ်စုအိဂျို စသည်တို့တွင် ရေချိုးရာတွင် လိုက်နာရမည့်အချက်များနှင့် သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားပါသည်။ ဂျပန်၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် စည်းကမ်းများ တစ်ခုလုံးကို ဂျပန်တွင် နေထိုင်သည့်အခါ သိထားသင့်သော ယဉ်ကျေးမှုနှင့် စည်းကမ်းများ | အိမ်・ရထားနှင့် ဘတ်စ်ကား・ရေပူစမ်း・အိမ်နီးချင်းဆက်ဆံရေး・အရက်နှင့် ဆေးလိပ်・ပိတ်ရက် တွင် စုစည်းထားပါသည်။
ဆောင်းပါးရေးသားရာတွင် ကိုးကားခဲ့သော မူလရင်းမြစ်များ
- လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး ဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီ “နေထိုင်ရေးနှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရေး လမ်းညွှန်စာအုပ်” 8 ကြိမ်မြောက် ထုတ်ဝေမှု (အခန်း 12 နေ့စဉ်ဘဝရှိ စည်းကမ်းနှင့် ဓလေ့များ 1-6 အွန်ဆန်နှင့် ဆန်တို)
- ဂျပန် ခရီးသွားလာရေး အေဂျင်စီ “ရိုခန် အမေးအဖြေ – သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးပါသည်!”
- ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်များရှိ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန် စသည်တို့အကြောင်း”
- ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန “အများသုံး ရေချိုးဆောင်နှင့် တည်းခိုခန်းလုပ်ငန်း နေရာများ၏ အများသုံး ရေချိုးခန်းတွင် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ကိုင်တွယ်ပုံအကြောင်း” (2023 ဇွန် 23)
- ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “ရေပူစမ်းဥပဒေ ပုဒ်မ 18 ပုဒ်မခွဲ 1 အရ ရှောင်ရမည့်ရောဂါများနှင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုရန်များကို ကြေညာကပ်ထားရေး စံနှုန်း” (2014 ဇူလိုင် 1)
- ပတ်ဝန်းကျင်ဝန်ကြီးဌာန “စိတ်ချလုံခြုံစွာ အွန်ဆန် အသုံးပြုရန် အခြေခံများ”
- e-Gov ဥပဒေရှာဖွေရေး “ရေပူစမ်းဥပဒေ”
- ဆိုင်တာမ စီရင်စု “အများသုံး ရေချိုးဆောင် ရေချိုးခ၏ ထိန်းချုပ်ပမာဏ ပြင်ဆင်ခြင်းအကြောင်း” (2026 ဖေဖော်ဝါရီ 24)
- ဘွန်ကျိုး ရပ်ကွက် “အများသုံး ရေချိုးဆောင် လုပ်ငန်း” (တိုကျိုမြို့တော်၏ ရေချိုးခ ထိန်းချုပ်ပမာဏ)
ဤဆောင်းပါးသည် ဂျပန်ဘာသာမူရင်းမှဘာသာပြန်ထားသော အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။

