이 글은 NIPPON VISA & LIFE 편집부가 국가와 지방자치단체 등 공공기관의 정보를 바탕으로 작성했습니다. 규칙과 요금은 살고 있는 시구정촌에 따라 다를 수 있습니다.
일본에서는 지진·태풍·폭우 등의 재난이 일어날 수 있습니다. 국가는 집에 음식과 물을 최소 3일분, 큰 재난에 대비한다면 1주일분 준비해 둘 것을 권하고 있습니다. 물은 1인 1일 3리터가 기준입니다. 이와 함께, 대피할 때 바로 가지고 나갈 수 있는 「비상용 반출 가방」(非常用持ち出し袋)을 준비해 둡시다.
먼저 결론: 오늘부터 할 수 있는 5가지 대비
- 물을 1인 1일 3리터×3일분(가능하면 1주일분), 가족 수만큼 준비한다
- 음식을 3일분(가능하면 1주일분) 준비한다. 평소 먹는 것을 조금 넉넉하게 사 두면 된다
- 화장실 대비(휴대용 화장실·화장지)와 휴대용 가스레인지 등을 준비한다
- 대피할 때 가지고 나갈 것을 배낭에 넣어서, 바로 꺼낼 수 있는 곳에 둔다
- 가족과 모일 장소와 연락 방법(재해용 전언 다이얼 171 등)을 정해 둔다
(출처: 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」, 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」)
왜 대비가 필요할까?
큰 재난 뒤에는 전기·수도·가스가 끊기거나, 가게에서 물건을 살 수 없게 되기도 합니다. 농림수산성은 국가가 상정하고 있는 수도권의 큰 지진(수도 직하 지진)에서는 원래대로 돌아오기까지 전기는 약 6일, 수도는 약 30일, 가스는 약 55일이 걸린다는 상정을 소개하고 있습니다.
또 농림수산성은 공적인 지원 물자가 도착하기 시작하는 것은 4일째 이후가 된다고 설명하고 있습니다. 관공서 등의 도움이 바로 온다고는 할 수 없으므로, 자기 집에서 며칠 동안 지낼 수 있도록 준비해 두는 것이 중요합니다.
(출처: 농림수산성 「재해 시에 대비하는 식품 스톡 가이드~1인 가구용」)
집에 준비해 둘 것(비축)
물과 음식의 양의 기준
| 물품 | 기준 |
|---|---|
| 마실 물 | 1인 1일 3리터가 기준. 3일분(큰 재난에 대비한다면 1주일분) |
| 음식 | 3일분(큰 재난에 대비한다면 1주일분) |
| 생활에 쓰는 물 | 마실 물과는 별도로, 화장실 등에 쓰는 물도 준비한다(물통에 수돗물을 담아 두기, 욕조에 물을 받아 두기 등) |
예를 들어 2명이 살면서 3일분을 준비한다면, 마실 물은 3리터×2명×3일=18리터입니다. 2리터 페트병이라면 9병입니다.
농림수산성은 이 3리터를 「마시는 물과 요리에 쓰는 물」의 기준으로 하고 있습니다. 물은 다친 곳을 씻거나, 이를 닦거나, 몸을 닦는 데도 쓰므로 여유 있게 준비합시다.
(출처: 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」, 농림수산성 「재해 시에 대비하는 식품 스톡 가이드~1인 가구용」)
어떤 음식을 준비하면 될까?
특별한 비상식이 아니어도 괜찮습니다. 농림수산성은 평소 먹는 것을 조금 넉넉하게 사 두는 것을 권하고 있습니다. 편의점이나 드러그스토어에서 살 수 있는 음식이면 됩니다. 예를 들면 다음과 같은 것입니다.
| 종류 | 예 |
|---|---|
| 주식(밥·면 등) | 즉석밥, 컵라면, 건면(우동·소바·파스타 등), 시리얼, 에너지바 |
| 반찬 | 레토르트 식품(데우기만 하면 되는 식품), 통조림, 어육 소시지, 치즈 |
| 그 밖에 | 채소 주스, 컵수프, 과자, 조미료 |
농림수산성은 휴대용 가스레인지(가지고 다닐 수 있는 가스레인지)와 부탄가스(가스 캔)도 준비하도록 권하고 있습니다. 부탄가스는 1인 1일 1개 정도가 기준입니다. 따뜻한 것을 먹을 수 있으면 마음이 놓이고, 겨울에는 몸을 따뜻하게 할 수도 있습니다.
아기, 노인, 지병이 있는 사람, 식품 알레르기가 있는 사람이 있는 집에서는 농림수산성의 「배려가 필요한 사람을 위한 재해 시에 대비한 식품 스톡 가이드」가 참고가 됩니다.
(출처: 농림수산성 「재해 시에 대비하는 식품 스톡 가이드~1인 가구용」, 농림수산성 「가정 비축 포털」, 농림수산성 「재해 시에 대비한 식품 스톡 가이드」)
롤링 스톡(평소 먹는 음식으로 대비하는 방법)
롤링 스톡(ローリングストック)이란 평소 먹는 음식을 조금 넉넉하게 사 두고, 오래된 것부터 먹고, 먹은 만큼 다시 사서 채우는 방법입니다. 이렇게 하면 항상 일정한 양이 집에 있고, 유통기한(상미기한)이 지나서 버리는 일도 줄일 수 있습니다.
고르는 포인트(농림수산성):
- 평소 자주 먹는 것이나 좋아하는 것을, 상온(냉장고에 넣지 않아도 되는)에서 보존할 수 있는 식품 중에서 고른다
- 늘 가는 가게에서, 유통기한의 길이에 얽매이지 않고 고른다
- 평소 먹는 양보다 조금 넉넉하게 산다
(출처: 농림수산성 「재해 시에 대비하는 식품 스톡 가이드~1인 가구용」)
화장실 대비
재난으로 수도가 끊기거나 하수도를 쓸 수 없게 되면, 집의 화장실 물을 내릴 수 없게 될 수 있습니다. 정부홍보 온라인은 다음과 같은 대비를 권하고 있습니다.
- 휴대용 화장실(봉투 안에 용변을 보는 화장실): 1일 5~6회×인원수×7일분
- 화장지: 1일 5~6회×인원수×7일분(4인 가족이면 8롤〈30m짜리〉 정도)
- 물티슈, 소독액, 탈취 스프레이, 주위를 밝히는 랜턴형 라이트
(출처: 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」)
그 밖에 집에 있으면 도움이 되는 것
- 정전에 대비해: 손전등, 양초(잘 넘어지지 않는 것), 휴대용 라디오, 예비 건전지, 스마트폰 보조배터리
- 부상에 대비해: 반창고, 붕대, 거즈, 소독액 등의 구급용품
- 부엌에서: 비닐봉지, 식품용 랩(접시에 씌우면 설거지 물을 아낄 수 있다), 주방 가위, 알루미늄 포일
- 추위·더위에 대비해: 담요, 갈아입을 옷
(출처: 도쿄소방청 「비상용품으로 갖춰 둘 것」, 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」, 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」)
비상용 반출 가방(대피할 때 가지고 갈 것)
비상용 반출 가방은 대피할 때 최소한으로 필요한 물건을 모아 둔 가방입니다. 두 손을 쓸 수 있는 배낭에 넣어서, 현관 근처나 침실 등 바로 꺼낼 수 있는 곳에 둡니다.
안에 넣을 것의 예
| 종류 | 예 |
|---|---|
| 음식·물 | 비상식(3일분), 마실 물 |
| 불빛·정보 | 손전등, 휴대용 라디오, 예비 건전지, 스마트폰 보조배터리 |
| 부상·몸 상태 | 구급용품, 평소 먹는 약, 마스크, 체온계, 소독액 |
| 생활용품 | 갈아입을 옷, 수건, 물티슈, 티슈, 우비, 방한용품, 장갑, 생리용품 |
| 돈·서류 | 현금, 예금통장, 신분증명서 사본, 약 수첩, 가족 연락처 메모 |
| 어린이·노인 | 분유, 기저귀, 아기띠／틀니, 보청기, 안경 등 |
가지고 나갈 것은 사람마다 다릅니다. 소방청은 지병이 있어 약을 먹고 있는 사람은 병원에 갈 수 없는 경우에 대비해 처방전 사본 등을 준비해 두도록 안내하고 있습니다. 약 수첩(お薬手帳, 먹고 있는 약의 기록)도 도움이 됩니다.
(출처: 총무성 소방청 「방재·위기관리 e칼리지 비상 반출품 준비」, 도쿄소방청 「비상용품으로 갖춰 둘 것」, 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」)
너무 무겁지 않게 한다
정부홍보 온라인은 가지고 나갈 수 있는 무게의 기준을 성인 남성 약 15kg, 성인 여성 약 10kg, 어린이나 노인 약 6kg으로 하고 있습니다. 너무 무거우면 빨리 대피할 수 없습니다. 물 등 나중에 가지러 돌아올 수 있는 것은 따로 나눠 두는 방법도 있습니다.
신분증명서는 가지고 다닌다
정부홍보 온라인은 운전면허증이나 마이넘버(개인번호) 카드 등의 신분증명서는 평소부터 가지고 다니도록 안내하고 있습니다. 외출 중에 재난이 일어날 수도 있으므로, 가방에도 스마트폰·보조배터리·작은 라이트·가족 연락처 메모 등을 넣어 두면 좋다고 정부홍보 온라인은 안내하고 있습니다.
(출처: 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」, 총무성 소방청 「방재·위기관리 e칼리지 비상 반출품 준비」)
가족과의 연락 방법을 정해 둔다
재난 때는 전화가 잘 연결되지 않습니다. 가족이나 친구와 평소부터 다음 사항을 정해 둡시다.
- 모일 장소: 재난의 종류나 시간대를 생각해서 정한다. 집 근처뿐 아니라 회사나 학교 근처의 대피 장소도 확인해 둔다
- 연락 방법: 1가지가 아니라 여러 가지를 정해 둔다
재해용 전언 다이얼 「171」
큰 재난 때 음성 메시지를 녹음·재생할 수 있는 시스템입니다. 「171」에 전화를 걸어 안내 음성에 따라 메시지를 녹음하거나 듣습니다. NTT 동일본은 메시지를 녹음할 전화번호를 가족이나 친구 사이에서 미리 정해 두도록 권하고 있습니다.
인터넷으로 글 메시지를 남길 수 있는 「재해용 전언판」도 있습니다.
평소에도 다음 날에는 연습(체험 이용)을 할 수 있습니다.
- 매월 1일과 15일
- 1월 1일~3일
- 1월 15일~21일(방재와 자원봉사 주간)
- 8월 30일~9월 5일(방재 주간)
(출처: 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」, NTT 동일본 「재해용 전언 다이얼(171) 이용 방법」, 정부홍보 온라인 「재해에 미리 대비하기」)
집 안에서도 해 두고 싶은 것
- 가구를 벽에 고정해서 넘어지지 않게 한다
- 자는 방에는 되도록 가구를 두지 않는다. 둘 때는 높이가 낮은 것으로 한다
- 가구가 넘어져도 출입구가 막히지 않도록 배치한다
- 손전등·슬리퍼·호루라기를 자는 곳에서 손이 닿는 곳에 둔다
(출처: 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」)
대피할 장소는 주소별 해저드맵(ハザードマップ, 재해 위험 지도)으로 확인해 둡니다. 찾는 방법은 대피 장소·대피소와 해저드맵 찾는 법｜재난 전에 주소로 확인할 것에 정리해 두었습니다.
곤란할 때·자주 묻는 질문
방이 좁아서 많이 둘 수 없을 때는?
먼저 3일분부터 시작합시다. 농림수산성도 먼저 3일분을 시험 삼아 준비하고, 1주일분을 목표로 하도록 권하고 있습니다. 평소 먹는 음식을 조금 넉넉하게 사는 롤링 스톡이라면 특별한 보관 장소는 별로 필요하지 않습니다.
비상식은 비싼 것을 사야 하나요?
아닙니다. 평소 먹는 것을 조금 넉넉하게 사 두면 괜찮다고 농림수산성은 설명하고 있습니다.
아파트에서 가구를 벽에 고정해도 되나요?
빌린 방에서는 벽에 구멍을 뚫기 전에 계약서를 확인하거나, 집주인이나 관리회사와 상담합시다. 정부홍보 온라인은 주거 형태에 맞춰 여러 가지 고정 방법이 있다고 설명하고 있습니다(가구 밑에 까는 판이나 점착 매트 등).
일본어를 몰라도 재난 정보를 받을 수 있나요?
앱 「Safety tips」 등 여러 언어로 재난 정보를 받는 방법이 있습니다. 자세한 내용은 일본의 재난과 긴급 상황의 기본｜119번·110번, 지진·쓰나미·폭우·화산, 대피와 다국어 정보를 보세요.
기사 작성 시 참조한 1차 정보
- 수상관저 「재해에 대한 가정에서의 대비」
- 정부홍보 온라인 「【방재 특집】ACTION01 재해에 미리 대비하기」
- 농림수산성 「재해 시에 대비하는 식품 스톡 가이드~1인 가구용」(PDF)
- 농림수산성 「가정 비축 포털」
- 농림수산성 「재해 시에 대비한 식품 스톡 가이드」
- 총무성 소방청 「방재·위기관리 e칼리지 비상 반출품 준비」
- 도쿄소방청 「비상용품으로 갖춰 둘 것」
- NTT 동일본 「재해용 전언 다이얼(171) 이용 방법」
이 글은 일본어 원문을 번역한 것입니다.
